第六期
政 教 處、關(guān) 工 委 編印 蓬溪中學(xué) 2014年11月
前 言
各班主任、團(tuán)支部、班委會(huì)：
十二屆省運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿閉幕，我校成功承辦了十二屆省運(yùn)會(huì)青少年武術(shù)套路、散打錦標(biāo)賽和省第八屆殘運(yùn)會(huì)聾人籃球和盲人中國(guó)象棋比賽。我校以一流的設(shè)施，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、精細(xì)的管理、良好的效果贏得了省、市、縣分管領(lǐng)導(dǎo)、參賽運(yùn)動(dòng)員、教練員領(lǐng)隊(duì)及社會(huì)各界的一致好評(píng)，為完成省十二運(yùn)會(huì)開幕式大型文藝節(jié)目《夢(mèng)織天府》的演出任務(wù)，我校參演師生不畏酷暑，為蓬溪縣和學(xué)校爭(zhēng)光的責(zé)任感和使命感出色完成演出任務(wù)，并榮獲市一等獎(jiǎng)；我校田徑隊(duì)在十二屆省運(yùn)會(huì)上獲得金牌兩枚、銀牌一枚、銅牌一枚；跆拳道隊(duì)獲銅牌一枚。這些都充分體現(xiàn)了師生良好的精神面貌和身體素質(zhì)。
近年來，我校的體育工作在學(xué)校黨政的領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過體育組和各位班主任的共同努力，學(xué)校體育工作取得了長(zhǎng)足進(jìn)步，今年四月我校召開的中小學(xué)德育關(guān)工工作現(xiàn)場(chǎng)會(huì)上為參會(huì)者奉獻(xiàn)了精彩的大課間操，收到市縣領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)，在本月六日將為全市關(guān)工工作現(xiàn)場(chǎng)會(huì)再展示大課間操。
我們應(yīng)該清楚地看到，由于種種原因，我校同學(xué)的整體健康情況和身體素質(zhì)不容樂觀，還需要我們花大力氣解決各方面的問題，大力開展全民健身運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)抓住本學(xué)月的主題《增強(qiáng)體質(zhì)，健康身心》，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，改進(jìn)工作，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，結(jié)合前幾個(gè)月的主題，深入開展學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，使我校已堅(jiān)持十多年的主題教育活動(dòng)取得更大成效，為辦人民滿意的學(xué)校作出更大貢獻(xiàn)。
2014年11月3日
十一月的主題是：增強(qiáng)體質(zhì)、健康身心
一、學(xué)習(xí)參考內(nèi)容：
（一）毛澤東同志早在新中國(guó)成立不久的1952年6月10日為中華體育總會(huì)成立時(shí)的題詞《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)》，就向全國(guó)人民發(fā)出了號(hào)召，幾十年過去了，但很多人對(duì)體質(zhì)的概念并不十分清楚，把體質(zhì)單純地看成是身體素質(zhì)。用簡(jiǎn)單的一句話來講，體質(zhì)就是身體的質(zhì)量，而身體素質(zhì)是指一個(gè)人身體活動(dòng)的能力。一個(gè)人，他的出生發(fā)育正常，內(nèi)臟器官功能良好，身體活動(dòng)能力強(qiáng)（即身體素質(zhì)好）、抗寒、抗熱、抗挫、抗疾病的能力強(qiáng)，能很好地適應(yīng)自然環(huán)境的變化，心理素質(zhì)（即意志、品質(zhì)）也好，那么他的身體質(zhì)量就好，那種認(rèn)為無病便健康的認(rèn)識(shí)是片面的。
（二）人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，經(jīng)常參加體育鍛煉，能促進(jìn)各器官組織的新陳代謝，使人體的機(jī)能發(fā)生相應(yīng)的變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體質(zhì)量。所以毛澤東同志又于1953年向全國(guó)青少年提出了“身體好、學(xué)習(xí)好、工作好”的“三好”健康第一的要求。讓每一個(gè)青少年學(xué)生身心健康、人格健全，一生幸福是每一位青少年學(xué)生的愿望，也是素質(zhì)教育的追求目標(biāo)。培養(yǎng)具有強(qiáng)健體魄，健康心理，堅(jiān)強(qiáng)意志的青少年一代關(guān)系著國(guó)家和民族的未來。
（三）有關(guān)研究表明，體育鍛煉可以促進(jìn)腦的發(fā)育，使大腦獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高記憶力，提高思維能力；參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉后，人的智力活動(dòng)，學(xué)習(xí)效率明顯提高，反應(yīng)速度增快，使得智力得到發(fā)展，同時(shí)還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，與人合作的能力，提高抗挫能力，陶冶情操，磨練意志，形成良好的品質(zhì)。
（四）毛澤東、鄧小平等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家一生熱愛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)就練好了強(qiáng)健的體魄。毛主席就因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，支撐著他完成了二萬五千里長(zhǎng)征路，從江西井岡山出發(fā)，在國(guó)民黨反對(duì)派圍、追、堵、截下到了延安，又繼續(xù)領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民進(jìn)行抗日斗爭(zhēng)，抗戰(zhàn)勝利后，又領(lǐng)導(dǎo)和指揮戰(zhàn)爭(zhēng)，建國(guó)后，又繼續(xù)領(lǐng)導(dǎo)社會(huì)主義革命。他曾幾次橫渡長(zhǎng)江，最后一次1966年已73歲高齡時(shí)還暢游長(zhǎng)江30里，仍不減當(dāng)年“激水三千里”的雄風(fēng)；鄧小平同志由于長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，有了健康的身體，為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的革命理想打好了堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)，伴隨他一路走過艱難困苦的戰(zhàn)爭(zhēng)年代，保證他在社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)中能夠承擔(dān)繁重的領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)，……。我們每一個(gè)青少年同學(xué)應(yīng)該向老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家學(xué)習(xí)，為實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想和幸福人生而堅(jiān)持不懈地參加體育鍛煉。
（五）每一位同學(xué)應(yīng)把每周的體育課和每天的大課間操列為生活教育課程，第一自己要喜歡；第二要讓自己健康的重要，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣；第三要讓自己享受體育，珍惜參加體育鍛煉的權(quán)利，立志終身參加體育鍛煉，享受幸福人生。
二、建議各班開展以下活動(dòng)：
（一）原清華大學(xué)校長(zhǎng)，、國(guó)家教育部部長(zhǎng)蔣南翔先生對(duì)清華大學(xué)生提出：“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年”，已故的周總理曾多次強(qiáng)調(diào)中小學(xué)要落實(shí)“每天鍛煉1小時(shí)”，2006年在召開的全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議上，原教育部部長(zhǎng)、國(guó)務(wù)委員陳至立又提出：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”。當(dāng)前全民健身的理念已經(jīng)深入人心，逐漸成為每個(gè)人生活的一部分，作為全民健身的重點(diǎn)之一的青少年學(xué)生的你，行動(dòng)得怎樣？每個(gè)同學(xué)應(yīng)該很好總結(jié)，你的健康水平是好還是不好，你的行動(dòng)是自覺、主動(dòng)，還是被動(dòng)圖完成任務(wù)？參加體育健身你的認(rèn)識(shí)是否到位，你行動(dòng)了嗎？
（二）嚴(yán)冬即將來臨，讓大家以“我參與，我選擇，我運(yùn)動(dòng)，我快樂”為口號(hào)；以讓學(xué)校成為學(xué)生發(fā)展的樂園為宗旨；以“增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，豐富校園文化”為目的，請(qǐng)你積極參與“億萬中小學(xué)生陽光體育活動(dòng)”。
（三）我國(guó)中小學(xué)生視力急劇下降，已成為一個(gè)不可回避的，亟待解決的社會(huì)問題。如果解決不好，戴著眼鏡當(dāng)兵，瞄準(zhǔn)射擊，駕駛飛機(jī)將變成冷酷的現(xiàn)實(shí)。青少年學(xué)生視力下降的問題解決不好，必將對(duì)我國(guó)國(guó)防、科技及國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生不良影響；作為中學(xué)生視力很差，也會(huì)影響自己的身體健康，將來升學(xué)選擇專業(yè)也會(huì)受到限制；由于視覺環(huán)境產(chǎn)生了很大變化，用眼衛(wèi)生極不規(guī)范，不少同學(xué)酷愛上網(wǎng)，打電子游戲機(jī)、玩手機(jī)、看電視等導(dǎo)致眼球超前發(fā)育，過早地度過正常期。
（四）不良的生活方式正侵蝕著你的健康。根據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心所公布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查系列報(bào)告-----行為和生活方式》顯示：我國(guó)青少年不吃早餐的比例較高，18歲之前開始飲酒人群有增加的趨勢(shì)，中小學(xué)生偶爾參加鍛煉的比例明顯高于經(jīng)常參加鍛煉的比例，……。專家指出經(jīng)常不吃早餐或隨便吃點(diǎn)東西將就，將會(huì)影響你的工作、學(xué)習(xí)能力和健康。體力活動(dòng)和體育鍛煉是改善個(gè)人身體和精神健康的基本手段，有益于同學(xué)們養(yǎng)成良好、健康向上的生活習(xí)慣和行為。
（五）體育鍛煉無處不在。因此我們倡導(dǎo)同學(xué)們很好地安排和利用時(shí)間，除了自覺地上好每周的體育課，出好上、下午兩次大課間操，你還可以利用晚上睡覺前和早上起床后在床上練仰臥起坐、俯臥撐或手扶床沿做下蹲運(yùn)動(dòng)，課間休息時(shí)到室外散步、看綠色樹葉，初中女生也可以繼續(xù)跳小學(xué)喜歡的橡皮筋、跳繩等，每年的冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將舉行，你應(yīng)該重在參與，即將珍惜你參加體育鍛煉的權(quán)利。
同學(xué)們，積極行動(dòng)起來吧，在青少年時(shí)期學(xué)會(huì)幾種鍛煉身體的方法，并持之以恒地堅(jiān)持，必將終身受益。為了每一個(gè)人的健康幸福，為了社會(huì)的和諧進(jìn)步，讓我們積極投身于健康運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂與美好！